Krop og Sind i bevægelse

Til krop og Sind i bevægelse søger vi at skabe forbindelse mellem hovedet, sindet og
kroppen, at få en forståelse for vores følelser og psyke og hvordan vi håndterer dem i
vores dagligdag, samt hvordan vi skaber mere bevægelsesglæde i vores hverdag.
Der vil være korte oplæg og øvelser med forskellige temaer som fx: Hvordan er vores bevægelseshistorie?


Hvordan bevæger vi os med modstand, med følelser, ubehag, grænser, og
hvordan ser livskraft ud kropsligt?
Via guidede øvelser, intuitiv dans og bevægelse, mindfulness og afspænding går vi på
opdagelse i os selv, vores kropsforståelse og vores forhold til hvad der sker indeni, når
vi bevæger os.


Musik skaber stemning og vores kroppe skaber historier. Til krop og sind i bevægelse vil
du bevæge dig fra det helt langsomme og sanselige til højere puls og nærværet med nuet.
Tag tøj på du kan bevæge dig i, en flaske med vand og indstil dig på nogle
timer med skøn musik og nærende bevægelse og dans.

Kurset ligger ude i Lo-Speccio Teatret. Kurserne i sporet "Det relationelle Rum" og ligger i forlængelse bagefter. Der er en god sammenhæng i mellem temaerne, så det kan give god mening at deltage i begge kurser, men man kan også sagtens tage dem uafhængigt af hinanden.

Hvis du har lyst til endnu mere dans og bevægelse, kan du læse videre om muligheden for at
deltage i Beats and breakfast fredage på INSP.

TID & STED
Ugedag: Onsdag
Datoer: Fortløbende (Første gang den 20. Januar)
Tidsrum: 10:00-12:15
Sted: Lo-Speccio Teater, Ny Scene, Eriksvej 40, 4000 Roskilde