YOGA OG MINDFULNESS



På dette kursus vil du få mulighed for at arbejde med at finde din indre ro og finde ind i et nærvær sammen med andre.

Gennem yogaøvelser og dybe stræk vil vi træne smidighed og balance og gennem guidede mindfulness øvelser vil vi vende blikket ind af og blive bedre til at mærke os selv.

Kurset ligger i INSP og er åbent for alle. Tag en flaske vand med og tøj du kan bevæge dig i.

TID & STED
Ugedag: Fredag
Datoer: 27/8-17/12 ( ferie i uge 42)
Tidsrum: 11-13
Sted: Hangaren, INSP, Slagteristræde 9, 4000 Roskilde

For nærmere info forud for kurset sms Kristina 61246779 så vil du blive ringet op :-)