Åndedrætsteknik

Kæmper du med stress, angst, depression eller søvnløshed? Åndedrætsteknik kan hjælpe dig til at berolige dit nervesystem.

Sommer i skoven

Skoven er smuk om sommeren. Kom ud i skoven, oplev socialt samvær, bål og trylledrik.

Skovens kraft

Skovene er smukke, de giver stilhed og de giver læ. Her skaber vi mulighed for at vi kan være nærværende og sanseligt til stede.

Vinter i SKOVEN

Skoven er mørk og kold i vinter halvåret, men den er stadig smuk og healende. Kom og oplev fordybelse, samvær omkring bålet og varm kakao.

Kroppen som ressource

Hvordan påvirker kroppen vores tanker og følelser? Hvordan kan vi bruge vores kloge krop aktivt som en ressource i recoveryprocessen?

B-Bat

Vil du gerne fremme balance og kropslig stabilitet, blive mere opmærksomhed på kroppens signaler og ressourcer, og opnå bevidsthed om sammenhængen mellem det kropslige og mentale?